点击这里给我发消息
     
   
   
   
 

美国诺德士、诺德士国内大区代理 – 中国力健连锁,凭借十几年的美国诺德士(健身器材、跑步机)行业经验,以稳健的步伐拓展美国诺德士健身器材市场,专业为您提供:诺德士跑步机、诺德士楼梯机 -- 中国力健连锁(顶级健身器材)。

  您的位置:首页 >> 健身学院 >> 健身教练 >> 力量锻炼
  综述
  历史
  任务和目标
  教育
  项目
  诺德士训练项目
  Schwinn®单车
  团队
  诺德士美国咨询委员会
  主教练
  健身教练
  有氧锻炼
  力量锻炼
  锻炼
  常见问题
  力量锻炼
   
 
 

我为什么要使用挂片式力量器械?
  作者:Wayne Westcott,诺德士健身学院专家

  我个人很喜欢用挂片式力量器械来锻炼因为我喜欢具有视觉冲击力的东西,而大型的重量挂片可以更加激励我完成锻炼。而且,挂片式力量器械使用时不需要私人教练或训练搭档的保护,可以更加自由地配合我的时间安排表。最后,挂片式力量器械扎实的感觉和固定的动作模式可以让我在完成每次重复尽最大的努力。对我而言,挂片式力量器械结合了自由力量器械和配重式力量器械的优势。
挂片式力量器械的使用:
  ●很多人喜欢挂片式力量的外观,以及自己把重量片挂上去时的感觉。
  ●挂片式力量器械最大的优势就是非常接近杠铃/哑铃锻炼的感觉,而受伤的风险却能降到最小,因为它的支撑结构、精确的锻炼模式以及受控制的动作范围。
挂片式力量器械的益处:
  ●挂片式力量器械最大的优势就是非常接近杠铃/哑铃锻炼的感觉,而受伤的风险却能降到最小,因为它的支撑结构、精确的锻炼模式以及受控制的动作范围。
  ●尽管从人体工程学角度来说,挂片式力量器械和配重式力量器械非常相似,但是挂片式力量器械因为没有操纵杆和滑动的重量片,会减少很多的摩擦力。
  ●挂片式力量器械提供符合大众需要的推和拉的动作,它们通常能够针对目标肌肉群提供更加隔离的旋转动作。

 
 
   
 
版权所有:太原力健商贸有限公司  设计制作:陕西万博信息技术有限公司
美国诺德士/诺德士/诺德士跑步机/诺德士健身器材/诺德士代理/诺德士公司